《鬼壓床》平均兩人就有一人經驗！？碰到鬼壓床該怎麼辦呢？

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一切到底是靈異現象還是科學上所說的《睡眠癱瘓症》呢？老實說阿珂也有遇過，不過確實是在以前讀書考試壓力大時才發生，而且耳邊也沒有人跟我說話，只是腦袋無法控制自己身體起床真的是還蠻恐怖der( ´･ω･) 其實平均約莫兩人當中就有一人有疑似《鬼壓床》的經驗，這樣的好發率（？）到底是我們現代人壓力太大～還是現在阿飄真的比較愛作祟哩www

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《鬼壓床》的基本體驗就是腦袋清醒了，但是眼睛張不開，眼睛就算張開了，有時也無法控制自己，覺得身體僵直，據調查，人一輩子遇到鬼壓床的機率有四成～五成，有人每天都會被鬼壓床，也有人一輩子都沒遇過。

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甚至有人會遇到所謂的靈異現象，例如看到女鬼坐在身上或是耳邊有人跟你說話之類的...

有的鬼壓床好像真的會遇到什麼...日本有很多網友遇到女鬼啊...QQ

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而鬼壓床也可能就是所謂的「睡眠癱瘓症」加上腦袋扁桃體活躍的關係，睡眠癱瘓症的最大原因就是「睡眠作息混亂」，累積在心裏的壓力、太差的睡眠環境等等，都可能會讓你的睡眠作息變差。

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再加上控制恐懼的扁桃體活躍，就讓你覺得自己遇到飄了...據說找那種平時真的〝看不到〞的人遇到鬼壓床還突然真的看到鬼的話，其實有很高的機率並不是真的遇到飄XD

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那如果你睡眠品質優秀卻還是會遇到鬼壓床呢？

也有一種觀察是說鬼壓床的原因可能是因為人在「快速動眼期」的時候醒來，這個時期人的大腦並沒有完全休息，而是正在清醒狀態，通常都是在作夢，因此醒來的瞬間無法分清現實與夢境，大腦為了處理腦袋醒了但身體還未醒的不協調狀態，所以讓人產生了幻覺。

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要怎麼避免鬼壓床呢？總之就是處理好你的睡眠品質，首先從早睡早起開始做起。

如果真的遇到鬼壓床加上日文所謂的ラップ現象（騷靈現象），例如只有你一人的房子裡莫名出現奇怪騷動的聲音，你又真心覺得那不是腦袋產生的錯覺，那就...去拜拜吧（拍）

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額...祝大家有個好眠XDD